af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 16. maj 2026 | Mental trivsel
Tankemylder om natten: Fra natteroderi til ro i hovedet Du lægger dig i sengen efter en lang dag, men i stedet for at falde i søvn, begynder tankerne at køre i ring. Det kan være alt fra spekulationer over ting, der er sket i dagen, fremtidige begivenheder,...
af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 30. dec 2025 | Mental trivsel
Imposter syndrome: Når du føler dig som en bedrager i dit arbejdsliv Har du nogensinde følt, at du kun er lykkedes på grund af held? Eller at du snart vil blive afsløret som en “svindler”, selvom du har beviselige succeser bag dig? Så genkender du nok...
af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 17. okt 2025 | Depression
For nogen starter gruen allerede i sensommeren, for andre starter det når dagene er blevet mærkbart kortere op til sommertidens afslutning. Frem for at nyde sensommeren eller de smukke efterårsdage, så bliver opmærksomheden rettet fremad mod den mørkeste sæson. Men...
af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 13. okt 2025 | Mental trivsel
Spørger du en person, der har nemt ved at falde i søvn, vil du 9/10 gange få svaret: Jeg gør ikke noget. Det sker bare.” Vil du gerne være en af dem? Men når du spørger doktor Google, dukker der rigtig mange råd op omkring søvnhygiejne. Råd, der nemt kan indebære, at...
af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 13. okt 2025 | Depression
Mange (ofte mænd) kæmper med vrede på en måde, der sjældent bliver talt om. Ikke som eksplosive vredesudbrud, men som en indre, konstant frustration, der over tid kan føre til tristhed, opgivenhed og i sidste ende depression. Hvis du ofte føler dig irriteret,...
