Online metakognitiv terapi

“Jeg har været sygemeldt flere gange i mit liv og haft store problemer med at sove

Jeg søgte hjælp i forbindelse med opstart på et nyt job og karriereskift efter en sygdomsperiode med stress. Først og fremmest er jeg sluppet af med min angst for søvnløshed, hvilket har fyldt utrolig meget i mange år. Ved hjælp af samtalerne lykkedes det mig, at få styr på mig selv og den stress, der overvældede mig i forbindelse med opstarten og og alle de praktiske ting, jeg skulle ordne inden.

 

Jeg fik helt nye og anderledes strategier til at tackle min stress, så jeg ikke skal bruge en masse energi på at skærme mig men i stedet lærte at blive bedre til at udskyde mine bekymringer. I dag har jeg det mega godt i forhold til tidligere. Jeg føler mig stressfri og ret bekymringsfri. Det går rigtig godt på mit job som jeg er utrolig glad for og jeg er stolt over, at jeg er lykkedes med helt at skifte spor jobmæssigt og over at valgt at gøre noget for at få et bedre liv.

 

Jeg kan varmt anbefale Zinaida. Jeg var lidt skeptisk i forhold til at forløbet var online metakognitiv terapi, men det var bare så nemt og praktisk. Jeg har aldrig tidligere mødt en psykolog, hvor jeg har følt mig mere forstået. Hun er utrolig sød, varm og lyttende med stor faglighed. Jeg var aldrig i tvivl om, at hun vidste præcis, hvilke faglige tiltag, der skulle bruges. En stor lettelse at møde en med så stor indsigt i psykiske problemer og hun var en kæmpe hjælp for mig.”