af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 15. jan 2025 | Angst
Før troede jeg ikke, at jeg kunne styre mine tanker Jeg troede jeg skulle tænke alt igennem, og vidste ikke, at jeg havde et valg om at stoppe op i bekymringerne. I dag har jeg kontrol over mine tanker. Jeg har nemmere ved at være i svære situationer og tackle...
af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 15. jan 2025 | Angst
Jeg har prøvet forskellige former for terapi, og metakognitiv terapi med Zinaida har klart haft bedst effekt Christina kæmpede med angst over længere tid, der markant påvirkede hendes livskvalitet. Da vi startede havde hun allerede prøvet forskellige former for...
af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 15. jan 2025 | Mental trivsel
Vibekes beretning om hendes metakognitive forløb Jeg havde forinden læst om metakognitiv terapi og jeg havde læst nogle bøger, og syntes det var rigtig interessant. Men tænkte, jeg skulle nok have en særlig grund til det. Da jeg virkelig fik det, var jeg ikke i tvivl...
