Hej, jeg hedder Zinaida
Min passion siden 2017
Metakognitiv terapi slog fuldstændig benene væk under mig i min praktik på sidste del af min kandidatuddannelse i psykologi. Både når jeg så mine klienters livsændrende resultater, men også da jeg begyndte at opleve den frihed, det gav, når jeg implementerede værktøjerne i mit eget liv.
Da jeg blev færdiguddannet psykolog, var jeg derfor slet ikke i tvivl om, at det var det, som jeg skulle arbejde med. På det tidspunkt, var den eneste mulighed for at arbejde med metakognitiv terapi på fuld tid at gå selvstændig.
Derfor kastede jeg mig uden tøven ud i livet som selvstændig psykolog i 2018, og har ikke set mig tilbage siden. Heller ikke under Coronaepidemien eller en barsel som selvstændig.
For jeg vidste, at det er denne terapiretning jeg kan hjælpe absolut flest mennesker med.
Jeg vil også rigtig gerne hjælpe dig.
Et forløb hos mig er til dig, der både ønsker resultater nu og her og varige redskaber til resten af dit liv.
Mit håndværk & certificeringer
Metakognitiv terapi er et håndværk – et håndværk, som jeg har sat en dyd i at mestre og hele tiden dygtiggøre mig i. Jeg er autoriseret psykolog og har blandt kun få psykologer i Danmark den mest avancerede efteruddannelse i metakognitiv terapi undervist af ophavsmanden, Adrian Wells.
Derfor kan jeg kalde mig MCTI® registreret metakognitiv terapeut level 1 og 2.
Løbende videreudvikling i mit håndværk er virkelig vigtigt for mig, og jeg arbejder hele tiden på at dygtiggøre mig i mit daglige virke, og gennem relevant undervisning og supervision.

Adrian Wells, mig og Hans Nordahl ved min graduering i level II i 2022
Personlig udvikling jeg kan hjælpe dig med:
- Vredeshåndtering
- Dårligt selvværd
- Jalousi
- Søvnløshed
- Overtænkning, bekymringer og tankemylder
- Ubeslutsomhed, tvivl, handlingslammelse
- Relationelle udfordringer
- Arbejdsmæssige udfordringer
Diagnoser jeg hjælpe dig med:
- Stress
- Angst (f.eks. social angst, præstationsangst, dødsangst, helbredsangst, generaliseret angst m.fl.)
- Depression
- OCD
- PTSD
- Hjernerystelse: Kognitive og emotionelle senfølger efter hjernerystelse
Min behandling fokuserer på, at du:
- Føler dig tryg, respekteret, set og hjulpet rigtig godt videre.
- Lærer hvilke tanke- og handlemønster, der ikke fungerer for dig.
- Får indgående kendskab til effektive veldokumenterede metakognitive redskaber og strategier til at træde ud af de negative mønstre.
- Ved slutningen af vores forløb føler dig godt klædt på til at bruge de nye redskaber fremadrettet.
Kontakt mig
Jeg har typisk 0,5-2 ugers ventetid, og er det akut kan du ofte komme til før.
Book en gratis og uforpligtende telefonisk forkonsultation her
Eller kontakt mig direkte på mail eller telefon:
E-mail: meta@psykologzinaida.dk
Læs om mulighed for tilskud til behandling her

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få mit online minikursus:
Færre bekymringer på fire dage
Pris 0,- og din e-mailadresse.
Lær mere og tilmeld dig her...