af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 15. jan 2025 | Mental trivsel
Derfor skal du finde en psykolog, der er certificeret inden for metakognitiv terapi og uddannet af Adrian Wells Metakognitiv terapi er ikke bare metakognitiv terapi – det er et håndværk, der kræver uddannelse, høj faglighed og mange timers dedikation at mestre. Når du...
af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 15. jan 2025 | Angst
Fylder bekymringer meget i dit liv, og oplever du, at du får det dårligere, jo mere bekymringerne fylder hos dig? Hvordan håndterer du angst? Kan du lade den være og passe sig selv – eller oplever du derimod at dykke ned i bekymringer gang på gang? Bekymringens rolle...
af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 15. jan 2025 | Mental trivsel
1) Metakognitiv terapi er – i modsætning til fjernhealing – en videnskabeligt veldokumenteret terapiretning Og det er en af de mest effektive terapiretninger mod en lang række psykiske lidelser, herunder også stress og angst. Det er en terapiretning rettet mod at tage...
